说清困惑
你要做的 把家里正在发生的难题讲清楚，找到最想改变的一件事。
带回家的 一页写清楚的困惑清单。
四步走
从说清困惑，到形成家里的节奏
每一步都有具体要做的事，也有可以带回家的东西。不用一次做完，按自己家的节奏来。
选课学习
你要做的 按孩子年龄与困惑，选对应主题或训练营，把原理听明白。
带回家的 主题要点与一套解释得通的思路。
家庭练习
你要做的 把方法变成小步练习，比如停止反复、把「你」改成「我们」、时间记录表。
带回家的 一条能马上试起来的家庭约定。
复盘交流
你要做的 带着练习中的真实反馈再讨论，调整做法。
带回家的 一套慢慢长出来的、适合自己家的节奏。
怎么参与
三种方式，可以只选一种
具体开课形式、期数与报名安排，以官方实际公布为准。
讲座
把一讲的原理讲透，配合互动练习。适合先建立整体认识，找到自己家问题的位置。
单次 · 按主题选训练营
一段有陪伴、有练习的学习周期，把课程里的方法串起来，配合五天主题练习边学边试。
周期 · 期数待公布家庭练习
把方法落到日常互动里，是改变真正发生的地方。每个主题都留了可执行的家庭作业。
持续 · 在家做注：以上为课程参与方式的说明示意，开课形式、时间与费用以官方实际公布为准。
想先聊聊孩子的情况？我们从一次对话开始。
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